猫鱼觉得麦克斯老师教得简单易学、活泼有趣

新手运动千万不要一次跳级高难度运动，会很快想放弃

选择简单但又活泼有趣的，才不会马上感到乏味

看看影片中的阿姨阿嬷都会跳了你一定也可以的

二、照护线上

一百多部影片从初学者到进阶的运动都有

影片长度多落在7-10分钟，中间穿插休息时间

遇到比较困难的动作猫鱼会直接休息XD

三、PEBowman

PEBowman是为儿童打造的运动频道

透过游戏情境互动方式运动，像是恐龙或鲨鱼追杀等

时而需要跳来跳去或趴下

所以大人拿来运动也是大爆汗超级有运动感

猫鱼最喜欢的玩的是打爆气球这个

以上就是简单易学的运动影片供大家参考