辅具选购指南下篇来啦！这篇会继续跟大家分享几种常用的辅具，以及在购买时特别需要注意的事项，我们继续看下去吧。

瑜珈绳

瑜珈绳可以提供前弯中一个稳定的支撑，辅助瑜珈平衡练习，抑或是在正位调整、后弯伸展、固定身体特定部位时，都扮演着重要的角色，所以，也是许多老师会推荐大家拥有的瑜珈辅具，并且如同瑜珈砖的道理一样，瑜珈时常讲求对称、平衡，所以，通常也是建议一次入手两条唷！

而瑜珈绳的挑选上，我个人觉得有两个重要的点，分别是长度、及扣环。

长度的部分，成人通常建议购买230cm左右的绳子，在练习缠绕时会比较有足够的空间抓握，但假如柔软度真的极佳、抑或是身材较娇小，180cm左右也是堪用。另外，扣环也是挑选的重点，必须选择咬布扎实、扣得紧，同时好拆卸的设计，否则在练习时得不停地调整，很容易让人耐心尽失、感到困扰啊！

瑜珈椅

接下来的几样辅具，我个人认为都不一定是人人必备，但有了对瑜珈练习绝对是锦上添花的。

首先是瑜珈椅，相信有练习过艾扬格瑜珈的人，应该都对它不陌生，经过特殊设计的尺寸及角度，可以根据不同的体位法及正位需求靠墙、抑或是倒置，在上头可以坐、可以躺，椅脚可用来支撑、也能够抓握，其实是一样非常实用的辅具唷！

曾经我也觉得瑜珈椅体积很大，价格高昂，似乎没有一定要购买的必要，但随着练习越来越深入，才渐渐发现它如此多功能，并且使用频率其实很高！当然，假如能够去到瑜珈教室上课，教室多半都会备有椅子供同学使用，因此要不要入手仍旧是看个人，我的建议则是，假如你是瑜珈新手，还不太懂得如何善用辅具的话，瑜珈椅的选购确实可以先缓缓，但如果已经练习许久，想要在体位法中进行更深层的探索，则不妨可以购买。

在选购上，瑜珈椅的选择应该没有非常多，多半是知名的瑜珈品牌，所以买起来大多也不会出现什么问题。

瑜珈枕

再来，也是一项常被人用一般家用抱枕取代的辅具─瑜珈枕。瑜珈枕多使用在疗癒、放松，或是倒立练习时的防撞，使用的频率我个人觉得较瑜珈椅低一些，但仍然是有入手价值的，且听我娓娓道来。

瑜珈枕的尺寸设计和一般的抱枕不同，练习时对於身体部位的支撑及放松，会有较足够的空间，另外在密度上也较为扎实，不像许多家用抱枕会偏软，使用起来对身体反而没有什么乘载力，再来就是许多瑜珈枕会有提把设计，在练习时较为方便取用和摆放。

瑜珈毯

接下来，是两项柳川小姐我本人也没有的辅具。

瑜珈毯，其实作用很广，也可以根据不同的练习需求摺叠或是卷起，不过tw购买的通路不多，许多瑜珈品牌都没有这个产品，另外就是售价高昂，取代性高，通常触感亲肤、质地扎实的浴巾就可以代替，因此我就没有购买了。

但假如想要购入自己的瑜珈毯，我觉得会最划算的方式应该是和教室一同团购喔！

瑜珈铺巾

最后是瑜珈铺巾，它具有吸汗及止滑的功能，在教室的公用瑜珈垫上，也可以阻隔皮肤和他人用过的垫子直接接触，因此也是相当多人拥有的瑜珈辅具。但是为什么我没有选择购入呢？

首先，是因为我练习的教室在消毒上做的非常的完善，提供给学生使用的垫子等级也相当高，而我自己也拥有适合的瑜珈垫，因此吸汗和止滑的需求对我而言，便不是非得要依赖铺巾才能达到。而皮肤的接触部分，则是因为教室在疫情爆发前就已经保有非常良好的清消习惯，让学员能够很放心的练习，所以对此我也并没有感到太担心。

但是想要购入的话，选购的重点便是注意吸汗、止滑，以及清洁方式是不是适合自己，这样就不会有太多问题罗！

以上便是我整理出来，提供给大家的瑜珈辅具挑选指南，希望大家在选购上能够有个方向，不需要花费冤枉钱呀！假如有任何的问题也都可以再提出询问，我会尽我所能的解答。