1/2颗马铃薯?1小颗番茄?一碗蔬菜?黑咖啡☕️一颗水煮蛋?

午餐?

带去上班吃！喝温热水配超级饱?

一根香蕉?一小颗番茄?一小把坚果?1/2颗马铃薯?

真的好喜欢清爽的番茄&香甜绵密的香蕉?

⛹️‍♀️本日运动?‍♀️是拉筋、延展身体?‍♀️很重要✨

?附上连结?

啊啊对了～

但是，我会日更文章，有时短有时长，有美食有旅游，有减脂有运动有生活?? 没有特定主题！

如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者，千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?

运动是享受 减脂是自己煮的乐趣 我真的很随性?