时间是一名慢性疾病患者，放着让她慢慢老去时，她便越来越不快乐、越来越丧失斗志，而遗留在面容的，都是愁情、都是酸楚。

你可曾数算时间的步伐？描绘时间的长短？你可曾看出时间的沧桑？读出时间的无奈？

若你的时间也是这样一名慢性疾病患者，不妨就跟着我们一起一日一瑜珈，一起来熬制时间的良药吧！

瑜珈中的呼吸控制、肢体延展、肌肉支撑，一定都让你流下不少汗水、吃过不少疼痛；可当你一次又一次往自己以为的极限冲破时，快乐也随之溢出、自信也随之加载。

当你每天练习瑜珈，你就开始固定与你自己每天好好相处一段时间。不只是与自己，还与自己的心、自己的周遭、自己意识到的一切。你与这些开始交流，开始互相体悟，开始允许它们步入你的心思，开始愿意接纳与给予。

时间之所以会慢慢老去、慢慢变得不快乐，只是因为，没人与之沟通共处。每个人都疯狂想逃离时间，觉得时间是个枷锁、是间牢笼；因此，大多数人不曾想过好好善待这位容易忧郁的病患。

然而，当我们透过瑜珈，体会出如何与时间好好相处，并善待它，它便回以色彩斑斓的愉悦和记忆，让你将之串起成为你人生中的一道加冕之冠。

瑜珈的甘苦，便是时间的一帖良药。让我们一起熬制这帖药，与时间共存，享受这美好的世界。