厚实的胸膛是每个男生一

开始重训时的训练目标，

穿起衣服也会比较挺拔，

更会让自己增加自信心，

也会大大提升个人魅力。

但练胸部对女生来讲也是非常重要的，

女生胸部脂肪会随着年龄，

因为地心引力往下垂，

达到集中挺拔的效果。

因此，不管胸型大小保养胸部锻链是最有明显有效的。

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#女生也要练胸的 #胸部锻链不分年龄

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