我是金刀大，不想当妈的二宝妈。我加入的FB社团发起了100日梦想挑战，这让我想到了以前看过的一个影片，内容在讲为什么别人减肥会成功，因为他们控制饮食、坚持运动，而且“持续做了1000次”

刚好社团发起了100日梦想挑战，我就想…那来挑战10次100日梦想挑战吧(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

标题说是产后瘦身日记，但其实就只是普通的流水日记，记录一下我每日为了梦想努力的进度，瘦身只是梦想之一，纪录一些心得和心情。

记录不会每天都过的很正向，但我尽量努力正向

2022/4/28|产后287|1-100-81

花费 伙食437

水量 2000

最近不知道是少记一杯水还是真的少喝一杯水，每天都差那一杯水

运动

深蹲弹力带20下，5组

哑铃背17.5磅，10下，4组

今天运动的地方又拿来晒衣服，思考运动要不要偷懒…想说去买完菜再来决定好了，结果买完菜回来太阳就出来了…难道这是天意 一口一！

练背感觉很不顺利啊…下次找点没负重的练背运动好了

英文 全民英检初级单字33、英文正音1.6

饮食

早餐：花椰菜、猪肉、地瓜。

午餐：青江菜、韭菜、菇、猪肉。

晚餐：豆芽菜、荷兰豆、菇、猪肉、虾子、白饭。

哇～连两天乖乖吃耶！老公不知道是加班太累没时间耍白目还是真的要乖乖配合我到8号……反正赚到一天是一天(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今天发现我已经瘦了9公斤了！（产后约9.5个月）

感觉很微妙，9公斤的东西都消失到哪里去了啊？消失到马桶里了?？

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