我是金刀大，不想当妈的二宝妈。我加入的FB社团发起了100日梦想挑战，这让我想到了以前看过的一个影片，内容在讲为什么别人减肥会成功，因为他们控制饮食、坚持运动，而且“持续做了1000次”

刚好社团发起了100日梦想挑战，我就想…那来挑战10次100日梦想挑战吧(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

标题说是产后瘦身日记，但其实就只是普通的流水日记，记录一下我每日为了梦想努力的进度，瘦身只是梦想之一，纪录一些心得和心情。

记录不会每天都过的很正向，但我尽量努力正向

2022/6/12|产后332|2-100-26

➡️花费 0

➡️水量 1600

➡️运动 贴墙站5分钟、零位训练

每天运动前我都会用滚筒先放松肌肉，再做贴墙站和零位训练。

这几天做完运动后都要陪大宝打游戏，陪打完游戏我肌肉又回到紧绷状态，今天甚至紧绷到感觉快要中风了

陪打游戏多么的可怕啊…

➡️学习 练习画画

今天画了好久没画的角色，顺顺的画心情超好～

但我还是卡在不会上色，我对颜色就是无感，最后我决定放弃上色了，一直画一直画心情好就好(￣∇￣)

➡️饮食

早餐：鲔鱼蛋饼、无糖豆浆。

午餐：花椰菜、杏鲍菇、豆腐、鲭鱼、白饭。

晚餐：高丽菜、猪肉、白饭。

FB粉丝专页:金刀大–不想当妈的二宝妈

LINE社群：【产后瘦身】让我们成为彼此的动力吧

你可能感兴趣【产后瘦身日记】基础代谢有趣小算法|产后207天|1-100-1  (1)【产后瘦身日记】天气变冷，超级想吃高热量食物 | 产后218|1-100-12  (1)【产后瘦身日记】每天花3分钟也会变得不一样 | 产后238|1-100-32  (1)【产后瘦身日记】每次听完保险，都觉得以前的保险规划到底都给了我什么 | 产后268|1-100-62  (1)【产后瘦身日记】小孩的无聊是小孩自己的责任 | 产后329|2-100-23  (1)运动游戏日记瘦身梦想挑战产后产后瘦身06-12