不经一翻寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？这句老生常谈的提点，却一直都是人生中回首来时路上的体悟。

没有一种成长，是不需要经过疼痛的。

当我们拔拉开我们的筋骨、延展开我们的脊柱，还记得初时训练的酸疼吗？因为长期的旧习造就的僵硬四肢，在这样的舒筋活骨下，要把僵固的线条给柔软化，一开始不可能不疼。

然而，成长就是从这里开始的。

当我们还没准备好长大，我们会躲开疼痛，寻找让自己舒服的方式，继续把日子过得稳稳妥妥，遇到痼疾沉疴，就惯性地放着捱着也就习以为常了，没什么不恰当的。

可是当我们准备好要成长时，我们对於疼痛就不能再是逃避，而是必须面对、必须根治、必须将宿疾给矫正过来，尔后我们才有崭新的一面。

身段之所以柔软，不是天生无骨，而是把骨头先一一摆回正确的位置，再训练它配合肢体筋骨伸缩自如、兼具韧性。

这样的过程很多时候是必须咬牙撑过的，身体一开始会抗拒反噬，会嚷嚷着要承袭旧制，过回原来的样子；可是当你心中有了目标，这些疼痛与不适，却只是刚刚好告诉你：这么做是对的。

你把钉在身体上已然生锈的钉子一根根拔除，把习惯和规矩都换了一换，心中多了几丝清爽明亮，那每日练习的疼痛也都化作一寸寸的柔韧，为新的自己带来华丽的姿态，原来痛过之后的成长，可以这么精彩！

瑜珈垫上滴下的每一滴汗水，都不会白白流淌蒸逝，那是洗涤过去自己的泉水，也等锻链结束，一株出水芙蓉也就油然而生，美丽不一定是天生，但坚持美丽却是一种天赋。

当你又正在经历一种疼痛时，不要忘记精彩绝伦的自己，已在明日等着你！加油！