最近几场教练对话下来，发现有八成的妈妈们，都有时间管理的议题，然后百分之百的妈妈们曾经有过如何平衡家庭与工作的困扰。

"为什么时间管理对你来说这么重要呢？"

其实我以前并不觉得自己的时间管理有状况，工作、娱乐或是自我成长，我觉得我都规划得蛮好的。

但是，一切都从有了孩子之后开始！

孩子是"不可控"的小可（恶）爱（魔）！

可能是孩子的状况实在太不好掌控了，所以觉得需要随时备战！

另一方面就是照顾孩子需要花费很大量的时间，就是很有感好多时间突然不见了！

所以，当时间被压缩了，心里突然就开始慌张。焦虑自己的时间不够用，焦虑自己的事情做不完，焦虑还有好多东西想要去完成。

简单来说，因为认知到时间被剥夺了，所以才恐慌。不然，以前还没当妈妈时，有时候周末整天废在沙发上追剧打电动，也不觉得有什么愧疚感。

"那你想要的是什么状态呢？"

我希望在照顾孩子之余，我还能够有自我的时间，就是拥有一段专属於自己的时间。

嗯⋯，好像也不是那么单纯。

应该是希望在照顾孩子的同时，我可以也能够有时间、空间去做一些能够展现自我价值的事情。

"展现自我价值的事情？"

嗯，总觉得照顾孩子照顾久了，自己成了黄脸婆，开口闭口就是奶粉尿布，不然就是洗奶瓶、洗衣服。

虽然没有不爱孩子，看到孩子健康长大，聪明伶俐，也很欣慰感动。

但，就没能从中感到自己的价值。

妈妈不只是妈妈，还是我自己。#教练对话