很多人都知道12星座可以概括分为四个象限：风象、火象、水象、土象

这样的归类方式其实是以这四个象限各有不同的能量而这股能量却是能影响个人个性特质及表达方式。

这篇文章就是藉由星座的象限特质去归类出适合的减重方法！

这个企划来到了第三篇让我们看看水象星座们的减肥方法！

水象星座-情绪

水象星座的朋友纤细敏感、情感丰沛、慈悲且富同理心

双鱼座-心地温暖、敏感而富直觉力、感情丰富、纯真善良

双鱼座的朋友适合从简单的饮食控制开始，循序渐进的原则下阶段性的增加强度。

?建议：找到适合自己的减肥饮食菜单??‍?，要简单容易执行的！从简单容易上手之后慢慢依自身需求调整强度。

巨蟹座-谦和有理、平易近人、和平敏锐、富有母爱

巨蟹座的朋友适合制订配合自身生活作息的减肥计画，包含饮食菜单及运动项目。

?建议：为自己制订一套计画，从饮食习惯下手，配合生活作息?的运动项目，建议从简单的散步、健走开始??‍♀️??‍♂️，并且做好长期抗战的心理建设。

天蠍座-惊人的耐力、不屈不挠、深谋远虑、富洞悉重点的能力

天蠍座的朋友适合观察各方的减肥成功案例从中挑选最适合自己的减重方式，找到「健康」的减重方法，不论是饮食菜单或是运动项目。

?建议：透过专业教练规划设计运动课程并且用「健康且不偏激」??‍♀️的方式减重，才能真正达到减肥不伤身的目的！

希望藉由以上的星座减肥法能帮助到各位有减重需求的水象星座朋友们！

也可以用不同的角度去看待减肥方法！

但是老话还是那几句！

「只有健康的瘦下来，才真的大大降低复胖的机率。」

「只有持之以恒才能真正的改变体态。」

?四大象限星座减肥法：

风象星座减肥法

火象星座减肥法

水象星座减肥法

土象星座减肥法

 #体重管理 #减重 

关於KarenW.

从137公斤成功减重到现在的52公斤,

一直以来尝试过许多五花八门的减重方式或减肥偏方,

但始终忽胖忽瘦,也不见效果,

后来经过自己努力不断找出最适合自己的减重方式及饮食菜单终於将体重.体脂维持在目前的阶段并没有复胖!

希望能将健康的体重管理及减重方面的技巧方式让更多人能健康地拥有满意的体态!

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