标题是我最近看到的一句话，觉得很有趣?

当运动变成我的兴趣.热爱后，不再控制饮食或是因为吃太多罪恶感运动，或是隔几日轻断食后，精神心情身体都觉得很快乐舒畅?

但我不是100%认同标题这句话！生活模式终究是选择出来的，开心重要！

起床第一餐会吃的健康跟丰富，接下来剩下的胃装自己想吃的！

高热量高盐分高糖分什么都来者不拒！

甚至在运动前吃点超级不健康高糖巧克力零食，反而让我觉得有点血糖飙太高运动很起劲，其实运动前进食的甜食可能都超过4.500大卡，运动也不可能消耗这么多，但还是觉得很开心?

最近也很喜欢看到体重机就踏上去，不管何时，空腹吃饱随时都可以，觉得身体的变化太神奇有趣了！

52.4公斤⬇️

体重数字最低时听我，看到身材体态当然很满意，但那几日饮食是有稍微控制！

54公斤+-0.5⬇️

零食什么来者不拒，喜欢及上瘾上飙汗的自己，我更喜欢这样的自己！

运动后，静下心享受持续飙汗燃脂的感觉很让人渴望期待下一次运动！

不否认，运动后就算好好拉筋也是会酸痛，但我还是会想要运动，只有运动飙汗时我能或是酸痛并开心！

就算吃饱或是站着摸肚子还是感受的到线条，但放松时肚子还是有脂肪肉肉的！不可能随时都有附近维持着吧?