想像自己是一只被困住的动物，觉得自己最像图片里哪一只动物呢？

(A)被笼子困住的老虎

(B)被狗绳綑绑住的狗

(C)被鸟笼困住的小鸟

(D)被水箱浸住的乌龟

(E)被铁笼困住的仓鼠

测验解答(A)被笼子困住的老虎

压力来自:对平凡生活的厌恶。

(B)被狗绳綑绑住的狗

压力来自:对无能为力的选择而愤怒。

狗被绳索绑住代表他压抑了自己想做的事，被迫接受别种选择，可能是因为生活所需或是周遭的人影响，这种放弃真正想做或是喜欢的事的心情让你无奈，也有种瞎忙的感觉。记住!做自己喜欢的事，再忙也是种享受!

(C)被鸟笼困住的小鸟

压力来自:压抑自己情绪的郁闷。

小鸟本来要自由自在地在天空飞翔，却被笼子困住，代表你常常都要压抑自己的情绪，不懂抒发或是没有适合的倾诉对象。请你多重视自己真实的感受以及情绪，不要闷在心里，有天可是会憋出病来!

(D)被水箱浸住的乌龟

压力来自:找不到向前的动力。

(E)被铁笼困住的仓鼠

压力来自:焦虑不安的情绪。

仓鼠个性胆小，显示你也是情绪常常焦虑不安、无法放松的人。其实有时候说出口就是一种放松，练习找个对象说出自己的烦恼，或是到一些新环境走走、转换心情，练习与自己的负面情绪相处也是很重要的课题。

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