经常帮baby按摩可以让baby获得身心的舒畅，对爸比妈咪而言也是很棒的亲子互动时间呢！而且还有研究显示，baby经常得到父母或照顾者的抚触和按摩，对宝宝的成长发育和沟通学习都非常有益处哦！

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按摩的重要性

在许多方面，触觉是我们的第一语言。温柔轻抚可以帮助宝宝更加茁壮，并且减少焦虑感。研究显示，经常被人抚摸的婴儿，跟他人眼神接触的机率比不常被抚摸的婴儿多出50%，展露愉悦表情的机率也增为3倍。

按摩的事前小准备

1.选择宝宝完全清醒而且不会太饿或太饱的时刻

2.确认房间是温暖的，而且灯光不会太强

3.准备好所需的物品：乳液或婴儿油、乾净的尿布和衣服

4.清洗双手并拿掉佩戴在手上的饰物

5.把宝宝放在一个安全和舒适的地方进行按摩，并且要让他清楚地看到脸

6.较好不要在发炎或发红的肌肤上涂抹婴儿油或乳液

按摩的十大手法

1.先从脸颊开始，再轻轻带到额头、眉毛、太阳穴

2.宝贝的耳朵轻轻地搓一搓

3.接着小小的人中、小下巴

4.再到小手肘轻轻画圆圈

5.然后到手掌，用大姆指和食指，一指一指轻轻地按摩

6.把手掌放在宝宝胸前，顺着肋骨往外画圈

7.腿部则可以用滚筒式的手法做按摩，或是轻轻画圈也行

8.再来是脚背、脚趾，重点是手要贴在宝宝的脚掌上

9.按摩背部，以脊椎为中线，同样从上往下、环状按摩一直到小屁屁

10.妈咪也可将宝宝抱在胸前，由上往下按摩宝宝背部

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帮宝宝按摩的十大好处

1.让baby有安全感

2.感觉被爱

3.使感觉统合良好

4.使肌肉放松，肌肉状态及发展良好

5.触启动成长荷尔蒙的分泌，使成长情形良好

6.安抚宝宝并减少啼哭现象

7.促进消化并帮助缓解腹绞痛、胀气及便秘

8.让宝宝更容易适应夜间睡眠，并帮助他睡得更熟

9.帮助发展良好的肌肉张力、协调感及柔软度

10.增加正向刺激，提升神经发展

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此外，按摩是帮助爸比妈咪跟baby增进亲密感的较佳方式。这对孩子的成长发育非常重要，因为许多研究者和临床专家都认为，母亲与孩子之间的正向连结可以为未来的人际关系打好基础。