诗人拜伦：「一个人透过眼泪所看见的,能比望远镜还要远」你会害怕表达自己的情绪吗?在现今社会“好好表达”自己其实是困难的，但!它却相当重要。

或许这和家庭教育有些许关系，

很多父母在孩子哭泣时，常会严厉的表示:不要哭!哭什么，

其实我认为可以用平稳的语气询问，

"怎么哭了呢"

这句话其实是告诉对方，我看到你的眼泪了，想听听你的想法，

也给对方一个机会想想自己为什么会有当下想哭的情绪，

其实让孩子感受自己的感受，是相当重要的，

因为渐渐的他们会到进入学校、社会，

会慢慢地发觉这个世界并不是以他们为中心，

此时的我们可以提醒孩子，"自己"永远是重要的，

（当然前提是，不违反道德、不伤害他人为基础）

自己的情绪、自己的感觉、自己的想法，

也可以告诉孩子，

对我而言，你的一切，我都放在心上，

其实这样除了可以增进亲子关系，父母也能透过与孩子们良好的沟通，

了解他们在学校的状态，进而避免ㄧ些学校霸凌事件，

（当然，不是过度干涉！父母们要很清楚知道孩子是个个体，要给予适当空间，让他们自由发展）

让孩子们在学校遇到事情时，

有表达自我的勇气，

回家时，也愿意分享自已的挫折，

有许多受到校园霸凌的孩子，回家后也不敢分享，

因为他们觉得分享，只会被家长责备，

宁可自己陷入一个死胡同里，

想说的是:

在任何时候，学习勇敢的表达自己，都是最棒的，

那个愿意表达自己的你，才能成为一个真正的大人。

而勇敢的表达自己，

喜怒哀乐就是学习的第一步，

谁说一定要永远笑脸，

难过时候流眼泪的我，是因为我有一颗柔软的心，

生气时哭泣的我，是想让自己有地方发泄，

这样真实表达情绪的我真美。

步入社会，可能会需要带起面具，

但，请听听自己的情绪，

让自己适时的表达，

毕竟，如果连你都不愿意觉淂"自己"不重要了，

那，又该如何要求别人看重你呢?

霸凌仍在你周遭上演着，如果可以，

请从今天开始好好感受身边家人、朋友的每个情绪，

看着他们的眼睛，告诉他们:你~很重要!有你真好，

或许你会看到不同的他们，也更加的认识自己。

或许我们都还没有足够的勇气反抗霸凌，

但!我愿意和你站在一起，

一起面对未来的风雨。

在生活中遇到霸凌想找人诉说，都可以加入儿福联盟

可以看看这影片，严肃话题轻松讲~

「听说你不会社交、听说你很胆小，

但!你有没有听说，其实每个人来到这世界上都是值得被爱的」