你知道「转变」不等於「改变」吗？
「改变」指的是生活外在的变化，如离家读书、结婚生子、退休养老，而「转变」指的是个体内在为了适应外在变化而做出的心理调适和重新定位，2020年推出40周年增修版的《转变之书》里，详细描述了关於内在转变的三种面向，分别是「结束」、「过渡期」以及「新生活」，然而单纯阅读《转变之书》，始终觉得似懂非懂，可读着读着，对上我正在收看的《机智牢房生活》，赫然发觉主角金济赫不就面临着生命中的一场巨大「转变」吗？透过剧集角色，反而更能理解书中的抽象概念。
《机智牢房生活》主角金济赫（朴海秀饰）是一名即将进入大联盟的投手，却因为将企图性侵妹妹的男人殴打成重伤而被起诉，前程似锦的他不幸败诉入狱，成为关押囚徒，背上杀人标签，甚至在拘留所被同房受刑人刺伤肩膀，这一切突如其来的意外，让他产生了放弃棒球的想法…
我们不也经常和金济赫发出同样的诘问：为什么会发生在我身上？为什么是现在发生？其实这样的问号，就是给人生中的转变赋予意义的瞬间，这些问题的出现，本身就是一种「讯号」，要我们去思考，面临这样的意外，我应该放弃些什么，而接下来登场的又会是什么？
金济赫暂时从高级公寓退房，入住拘留所狭小的通舖房，是一种旧生活习惯的脱离，身上的标签除了明星投手更多了一笔杀人犯罪，是卸下曾经的身份认同，而失去大联盟的机会更是撕心裂肺的梦碎幻灭，原本规划好的未来一瞬间被打乱，顿时无所适从、迷失方向，这些种种徵兆都是《转变之书》中提到，关於「结束」的面向。
同样含着冤屈入狱的新室友刘大尉（丁海寅饰）讽刺的对金济赫说到：「你看起来很享受这里的生活」，的确在别人眼里，金济赫似乎发挥了无敌的亲和力，成为牢房中备受优待的佼佼者，但他这样回应到：「我一点也不享受，我跟你一样，每天都很委屈和愤怒，但怎么能一直那样过日子？」
一句话直点戏剧主旨，牢房生活的机智之处，便是那「既来之则安之」的心态，而这样的心态更是「转变」的重点，刘大尉忿忿不平，但金济赫已经坦然接纳进入监狱这个事实，过去便是过去，他走过「结束」的阶段，舍弃困住自己的执念，因此心里才有空间接纳新的事物和生活。
在牢房生活中发生的种种事件，难熬的木工场剥削、恶霸的刻意陷害，逗趣的违禁品藏匿术、牢房拌嘴打闹，温馨的深夜谈心打气、出狱前的相互拥抱，都是转变「过渡期」中的点滴。
「过渡期」是迷惘又无助的阶段，有时会怀念着过去，但新的未来又尚未抵达，彷佛无所事事，却又被生活逼着向前走着...
大部分的人总是急於摆脱这个阶段，想快速的让这股痛苦退去，因此要不是躲回旧状态，就是像刘大尉初期那样，拒绝接受新生活，但《转变之书》却说，这就像音乐需要休止符，果树需要寒冷的冬天，即便痛苦也是生命必须承受之重量！
当我们沉入这段过渡期，就能像剧中的角色一样，深刻的感受到转变是如何一步一步发生，我们能看到高博士初期懵懂背锅到后期理性反击，刘大尉从生人勿近变成与刘汉阳相爱相杀，济赫失去芝皓后的自我反省与深情挽留，光头小弟从捅人肩膀变成狱用捕手等。
表面上看似荒唐的监狱日常，却也是让人自我反思并彻底重生的日子，《转变之书》和《机智牢房生活》都再再提醒着我们去活在当下、体会过渡阶段的所有感受，无论是快乐或悲伤，那都是自己生命的一部分，这个阶段不一定要达到什么成就，生命会带着你前进的。
克服重重障碍，金济赫即将迎来出狱的日子，一切正顺利步上轨道，早期在木工坊结下不解之缘的延班长却回到了西部监狱，延班长将所长特地置办给济赫运动用的温室练习场作为筹码，试图寻找媒体爆料并勒索金济赫。
这段剧情转折也验证了《转变之书》所述：「重生总是乱糟糟的」，牢房中的大哥敏哲也曾感叹到：「人的事真的很难说，就算有时觉得会通情顺理，最后还是有可能事与愿违」
於是金济赫烦恼着寻求芝皓的意见，这时芝皓问了他：「你是想重拾棒球，还是想当第一名？」
一句话就指出了盲点，也如同我们所经历的现实生活，总会有外在的声音阻碍我们改变，而忘了「你真正想要的是什么」才是重点，如果济赫真正在乎的是棒球本身，那么就算晚两个月复出也没关系，重要的是能一直投下去。
最后金济赫出狱，经过同样的隧道，迈向一样的赛场，一切彷佛没什么改变，却也不再相同，主题曲从It'sTimetoSayGoodbye变成Bravo,MyLife!，总有种人生倒流的感觉，也许是因为他真真实实的完成了一场由外在的改变连带着内心深处一起转变的旅程。
有人说「不到最后一个出局数，比赛都不算结束」不像篮球或足球，棒球有可能在三局下被三振，却在九局上敲出全垒打逆转胜⚾就像生命中的每个转捩点也都不尽相同，可能是外在先有了变化，而内心随之转变，也可能是内心的转变先启动，而后带动了生活的转向。
内心转变也不一定会照着顺序来，敏哲大哥就是先进入新生活，再透过与尚万强建立起的感情，才慢慢结束与放下回忆中对兄弟锺原的愧疚。
转变就是要我们舍弃那些不再适合「现阶段」生活状态的东西，有时候甚至会推翻我们对自己的理解，但若能够好好跟过去道别，打从心底放下过去，我们也能从中找到一个全新的自己。
经典好书和戏剧都值得一看再看，推荐《机智牢房生活》之於，也鼓励大家能一同阅读这本《转变之书》，书中对於三个不同阶段也列举了不少建议，帮助读者更好的理解与度过生命中的各项转变。
愿我们都能如金济赫一般，在一次次的转变之中，真正的告别过往，迎接生活的新篇章！
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生活阅读泡菜影剧生命内心阶段机智牢房生活棒球过渡期《机智牢房生活》12-18
