每年冬天一到，你是不是也化身成沙发马铃薯，享受宅在家里看影集、吃零食的时光呢～虽然冬季是大啖美食的疗癒季节，但有了舒适明亮的运动环境、按部就班的课程规划，就更找不到偷懒的理由啦！今年和「好好健身HowHowGym」一起向不知不觉上升的体重说不！

好好健身HowHowGym

「无论你的运动是为了什么，都是为了好好生活」为了让努力运动、控制饮食的你，也拥有方便且舒适的运动时光，好好健身的两个场馆：光复店、东门店，都邻近捷运站出口，无论是下班后、周末假日，便利的地理位置让健身更轻松省时，对忙碌的上班族来说非常加分！

光复店的微工业风装潢，搭配上良好自然采光，让场馆十分宽敞明亮，东门店则是白色系简约风格，特别打造的二层楼空间，健身时还会有阳光洒落，让你一扫过往对健身房的既定印象！

女性首选！空中瑜珈、一对一教练课

人气课程当然少不了受女性欢迎的空中瑜珈！透过垂坠肢体，达到核心肌群的训练及肌肉延展，优雅迷人的姿态让许多女孩非常向往，即使在认真运动时也能仙气满满！

想达到更精致的体态，推荐你挑战进阶的一对一教练课，和教练一起持续练习、按部就班的精进自己！好好健身东门店即是以一对一、一对二，客制化的训练课程为主，若你想邀约好姐妹，一起变得更加自信美丽，光复店丰富的团体课程，包含瑜珈、拳击、皮拉提斯，更加适合你！

即使是第一次尝试健身，也不需要感到紧张，好好健身都会透过教练的沟通与评估，为你设定阶段性的目标，在慢慢获得成就感的过程中，更能坚持不懈的养成运动习惯！害羞的女孩勇敢踏出健身的第一步吧！

完整的饮食、运动、休息搭配，除了能提升生活品质、让你逐渐变得自信，身心灵也获得了纾解与释放！舒适明亮的环境、丰富专业的课程都在好好健身，一起往更加美丽的肢体线条迈进吧！