新手妈妈常常会感叹，为什么大家都只看见宝宝，自己彷佛变成了隐形人，有些人甚至没办法亲自为孩子取名、无法按照自己的意思回娘家，还被责备奶量不够，根本和工具人没什么两样。虽然你不见得会因此后悔生小孩，但碰到以下这几种状况时，可以学着这样做，进而从公婆手中拿回育儿的自主权。

虽然全家都很高兴宝宝的出生，但其实却又希望照顾宝宝是新手妈妈一个人的事。所以请别再期待有人发现你「识大体，在隐忍」，而替你出头，去改变这一切。如果你是一位觉得因为自己做得够好，所以应该有人为自己挺身而出的新手妈妈，请放下这一种迷思。你的困境，只能靠自己救。没有吃饱太闲的勇者会来帮你打大魔王的。唯一的解法，就是拿回「主导权」。与其怨叹被无视，不如直接讲出自己的需要，主导整个局面。需要什么，就直接讲，不要等人发现，不要等别人猜到。虽然宝宝无法说话，但妈妈可以的。女性可别当了妈妈之后，就跟着宝宝化了。

秀出你的底线就对

「公公喜孜孜地拿着红纸进来，对她宣布宝宝的名字，而命名的过程，她完全没有参与。『我爸连我都没问啊！你就尊重他老人家嘛……』从丈夫的回答就知道，他根本不以为意。但她心里非常难受。明明怀孕、生产的是她，而宝宝出生就跟丈夫姓，连宝宝的名字都还是公公决定的。她到底算什么呢？」

会自己跑去帮孙子选名字的公婆，通常很传统，也绝对更重视姓氏的传承。所以，你可以与老公讨论，怀孕、生产，自己其实非常辛苦，但你也知晓先生无法帮上忙，所以为了公平，宝宝的姓名是否可以一人一半。只要你肯好好地讲出自己的原则，对方也可能会因此而撼动，也渐渐知道你的底线。

虽然不见得所有妈妈都会碰到这种状况，但同样的情形可以套用在其他情境——只要你认为不公的事，一人一半、秀出你的底线就对。

让丈夫实际分摊育儿

当你真的很累，需要休息的时候，可别只会抱怨累、哭泣、摔东西、暴躁，这种行径与不会讲话的宝宝是一样的。新手妈妈需要清楚地表达自己需要「喘息时间」，而「喘息时间」是从几点到几点。在这段时间内，请爸爸将宝宝带出去房间，不论任何原因，都不准进来打扰妈妈补眠，或是让新手妈妈外出散步，爸爸自己在家带宝宝，且不准打手机求援。对新手妈妈来说，较好是带手机出门，妈妈可以单方面主动联系，但爸爸不可以打扰或打断妈妈的休息时间。

这样清楚执行几次下来，你可能会发现自己经过充电后，耐心与脾气都变好了，而老公的育儿技能，也成熟了一些。当然，如果与公婆同住，就要特别提防他们因为心疼，而想出手救援。此时，绝对要坚定劝阻。有机会的话，你可以试着向公婆说明，必须趁机让丈夫体会小孩有多难养，这也是对长辈的一种机会教育。