#木的一匙温柔#木的母亲节

好奇在我们的粉丝里面，有多少人已经成为妈妈？即将成为妈妈？

(图片取自：网路)

随着岁数的增长，「成为母亲」、「看着身边的人成为母亲」也许也是必经的过程，而母亲节这个节日，也正让我们能够去探讨，成为母亲带给自己的影响与意义，或是当你看着身边的人即将、或已经是一位母亲，又能够用什么样的方式去陪伴对方呢？

#母职偏见(MotherhoodBias)

顾名思义，是一种对於成为母亲的偏见。

对於一位成为母亲的女性，可能下意识的觉得他投入工作的心力会变少，需要不断证明自己对於工作、事业的投入。或是预设该为女性对於自己热衷的事情会变少，因为「成为母亲」已经够累了。

(图片取自：网路；图为纽西兰总理带宝宝至联合国开会)

这样的偏见对於「成为母亲」带来更多的恐惧与压力，面对新生儿的战战兢兢、面对社会眼光的评价、面对调适自己的未处理情绪...

#贺尔蒙剧烈的变化

试想，在我们青春期的时候，有没有一两个时刻，你觉得很难控制自己的情绪？就是没有来由的觉得情绪起伏很大、不想说话、有些暴躁？

(图片取自：网路)

在女性怀孕的过程中，也正经历着贺尔蒙剧烈的转变，血清素的分泌减少，也会让妈妈们在产后会有情绪低落的情况出现，而这样的情绪在面对新生儿、面对家庭的时候，若没有一个适当的出口，也更让妈妈们感到压力。

#母亲的应该与不应该

「当妈妈了，你应该要把重心放在孩子身上啊」

「怀孕了还跑去运动，不怕孩子流掉吗？」

「怎么都不会为了孩子着想？」

「孩子哭成这样，妈妈到底是怎么教的？」

你也曾经听过这些、或是心里有这些想法过吗？

我们对於父母亲总是会有许多「理想化」的形象，认为这个形象「应该与不应该」做什么事情。但这些应该与不应该都是合理的吗？还是其实只是自己的焦虑附加在父母职身上？

面对新生儿、面对家庭结构的改变、面对自己身体的变化，成为人母已经有许多的焦虑，对於自身也有很多的不确定与没自信...

1.身边的人：

多点鼓励、少点评价。除了生理上的健康，也多关心那位初为人母的妈妈，内在的心情与感受吧！也许你会发现他和以前不同...多了更多的焦虑与担心，适时的在旁陪伴，告诉她「你已经做得足够好了！」

2.你即将、已经是个母亲：

别忘了对自己温柔、给予自己更多时间与空间。适应成为母亲这件事情，大概花上许久、甚至永远都不会习惯，对自己多一些包容、多一些原谅，允许自己犯一点小错、多爱自己并不是错，你可以同时是母亲、也是女人、也是热爱工作的生产者，你是你自己。

(图片取自：网路)

母亲节快乐！欢迎大家也可以留言说说母亲节带给自己的感觉和想法！

大家好，我们是木的Mood，是两位谘商心理师与插画家的组合

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