老实说，在婚前、怀孕期间，我并没有想过要当全职妈妈在家照顾小孩，而是到了开始讨论小孩出生后要给谁带、还是要带去托婴中心或保母，和家人讨论时长辈们觉得小孩自己带比较好，还有很多关於托婴中心和保母相关的新闻让我们担忧，还有因为我们吃素，所以会怕许多不便之处，於是最后决定自己带，就这样开启了我的全职妈妈人生。

　　我从小就很喜欢小孩，国小就爱抱小婴儿，跟小朋友玩，一直以来都有个梦想就是成为母亲，但是当自己成为母亲后发现，哇！完全是不同的世界啊！感觉不是随随便便就能承担得起的角色，因此我真心佩服每位妈妈，现在在路上只要看到妈妈带着小孩，我内心都觉得厉害，因为育儿之路真的不是一件容易的事情，也不是三言两语可以说清楚讲明白，只有自己亲身经历才可以懂得。

　　每天的生活就是「小孩、小孩、小孩」，完全无法脱离这个从肚子里蹦出来的小可爱，也因此在育儿的过程中迷失自己，难道我的人生只剩下顾小孩而已吗？从那刻起决定做出一些改变，让自己有属於自己的人生，小孩总有一天会长大，会离开我身边，如果一开始就把重心放在他身上，等他长大后自己有可能会因此而失去人生的方向，我是我自己，我要为自己负责，开始边顾小孩、边做自己喜欢的事情，也很感谢家人的支持和帮忙，不然老实说光顾小孩真的没办法做事情，连要上厕所、喝水、吃东西都有困难。为了自己所想要的人生，这也是我踏上教练之路的开始，育儿的同时也做自己喜欢的事情。

戒母奶、夜奶之路

　　全母奶将近一年的儿子，在11个多月的时候尝试让他喝配方奶，为一年了真的有点累，要挤奶又要喂奶，奶量太多又经常塞奶、乳腺炎，喂母奶真的不是一条轻松的路。儿子睡觉也一定要喝母奶，喝到一岁四个月才真正不用喝母奶睡觉。

　　刚开始要帮他戒母奶和夜奶的时候，哭的很凄惨，半夜喝不到哭不停，根本没办法睡觉，然后又会因为想要睡觉而妥协让他喝母奶睡觉，发现这样还是没办法真的戒掉夜奶。白天有时喝母奶、有时喝配方奶，进行的都还算顺利，一岁过后大部分三餐都是吃食物，然后再喝奶，除非他突然很黏就是想喝母奶才让他喝，好好跟他说明没有母奶，母奶变少了喝不饱之后他都会愿意喝配方奶。但是睡觉要戒掉母奶是一件很难的事情，因为他到最近一个月才开始睡过夜。（目前一岁五个月）　　戒母奶的方法其实就是不断地跟他说话，泡好配方奶后开始和他说话，跟他说妈妈母奶变少了，你喝不饱，肚子都会饿，你喝配方奶可以喝饱，就不会很快肚子饿，你吸妈妈的奶是不是也感觉妈妈的奶变少了，所以我们开始喝配方奶，然后也要一直鼓励他，光这样跟他说话我大概花了半小时，完全没有停下来，一直跟他沟通，他也会点点头。为了哄他喝配方奶，我一口、他一口，这样来回好几次后他终於自己乖乖喝，经过那天之后，我就不用一直说，只要稍微说一下他就懂了。只是喝配方奶好花钱，尤其奶量不断的增加，我都听到荷包哭的声音了。

　　在戒奶的过程中也很崩溃、心累、身体累，不知道该怎么进行下去，也上网爬文看别人如何戒奶，其实很重要的一点是，每个孩子都有他独特的特质，可能需要不断的去试试看每种作法，找到适合他的方式去帮助他、鼓励他、支持他。每个人都是独一无二的，各位妈妈辛苦了，坚持一下，找到适合自己宝贝的方法吧！

PS教练是什么？

　　前面有提到我踏上教练之路，简单介绍一下教练是什么？

　　教练帮助你了解自己的方式是透过了解你的「行为模式」、像镜子一样反映出你的状态，进而了解自己。教练是不带批判且中立的支持你，同时也提醒：百分百为自己负责。若以钓鱼为例，教你钓鱼的是讲师，分享钓鱼经验的是导师，直接给鱼的是顾问。教练只是站在旁边陪你钓，讨论你在钓鱼时的心态、想法、行为。因此，教练不给任何答案、只是协助你找到如何钓到鱼的答案。进而能协助你培养独立思考的能力。

取自於一群教练的FIRE之旅官网文章：《什么是教练？跟健身教练、心理谘商，有什么不同？》

　　有位全职妈妈透过我写的文章找到我，和我做一对一教练对话，是和夫妻之间有关的问题，对话两次之后他收获很多，夫妻之间也相处得不错。有兴趣欢迎与我联系。

一对一公益教练对话Q1：教练对话是什么？A1：教练对话是种谘询对话服务，每次时长约１－２小时。Q2.教练对话的目的是？A2：目的是透过教练特殊的对话技术，帮助你屏除内外的情绪干扰，降低阻碍，　　　　　　心无旁鹜的发挥真本领。Q3.教练对话可以对我有什么作用？A3：教练对话可以提高思考力、厘清内在(甚至潜意识)、带着内在力量实践内心最真实的想法。Q4.经过教练对话后生活会有什么改变？A4：依照每个人的状况，都会有所不同，但长期来做会有以下作用：　　　　(1)清楚找到自己的目标。　　　　(2)建立一套自我思考的模式，帮助自己厘清现实。　　　　(3)清楚理解知道该采纳谁的意见、不被情绪勒索。　　　　(4)提高设定目标之后的达成度与绩效。

我是Amy思怡教练，热爱学习的全职妈妈，学习之路就是终身目标，你终身学习的好夥伴。

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