相信每个人生命里都曾有一两次刻骨铭心的感情，经过多少时间还是忘不了的他/她。或者是你以为你已经忘记了，但是一个小小的契机、或是经过某个场景、熟悉的气味会让你立刻想起来，恍如昨天。

你的身边有没有这样一个他/她呢？

我生命里有这样一个人。想念他的时间已经超越了我们交往的年月，占据了我人生中非常大部分的时间。而这份想念会在他的生日月，同时也是我们分手月，更加肆意猖狂。已经重复好几年都是这样了，即使我进入一段新的、稳定的relationship，我还是会在睡不着的夜晚，哀悼这段关系。

直到今年我发现这份想念已经影响到了我现在的生活，阻碍了我在人生道路上继续前进，过得浑浑噩噩。因缘际会下找到了希塔疗癒的老师，Nisha并且开始了我的疗癒、放下，与自己和解之路。

当我们一层又一层往上升后，「你现在看到什么？」老师问。我很诧异的看到栩栩如生的场景：分手那一天在他的房间里，争吵的我们、坐在沙发上哭泣的我。明明是6.7年前的事了啊，他家的画面竟然如此清晰。「你们正在说什么呢？」老师继续引导。「我们在他家谈分手，我的情绪很糟，说了关於他的家人的，很过分的话，我很后悔。」是的，因为他总是很冷静，心里受伤的我存心想激怒他，针对他家人的私事说了过分的话。我成功惹他生气了，但一点也不开心，只有满满的后悔。而，就是这些后悔的情绪一直干扰着我，让我一直放不下这段感情。「除了这个，还有别的后悔的事吗？」老师再问。我慢慢的回想着。「……我还后悔，后悔为什么在他上班，频繁去国外出差，辛苦调时差的时候三天两头任性吵架，让他心力交瘁，我后悔自己不够坚强不够体谅，导致了我们的分开。」

「你想被爱，被重视，但难道他没有这样对你吗？」「在心中想着对方，用对不起、请你原谅我、谢谢你、我爱你（祝福），这四个句子和他说说话。」说完，老师就给了我一些时间在内心跟对方对话。我印象很深刻，在这个环节时我开始不受控制的掉眼泪。但与其说是哭，更像是身心灵在排毒。有些被遗忘的片段通通一起涌上来。像万花筒一样，一格一格的，他开心叫我名字的样子、他拥抱我的样子、他担心我的样子、到最后他看着我冷冰冰的样子……。这时候老师说「请跟当时的自己面对面，对她说些话，抱抱她。」我默默地看着曾经的我，也才20几岁，那么年轻无助。我不该再去苛责那时候的自己搞砸一切，她已经以她当时最大的努力去做到最好了。即使结局还是分开，也不一定都是坏事。你与我，互相学习成长的时间到了，

所以才从彼此身边下车。

老师引领我慢慢离开他和这个场景，让他越变越小。我隐约看到他坐在沙发上笑着看着我。「我们请造物主拿掉这些不开心、后悔的情绪。想像这些负面情绪都化成黑色泡泡，慢慢离开你的身体。」真的再见了，祝你一切安好，我在心里想。后来我们到了守护神所在的空间，我看到一只巨大的鹤，翅膀很大，身边有金光包围。祂什么都没说，只缓缓的用翅膀包围住了我。最后老师带领我，把心的碎片从房间里收拾好、洗乾净，重新拼好，这个疗程就算结束了。这时我口罩里眼泪已经流满脸，有一种抒发的感觉，心变得轻盈许多。疗癒结束后，Nisha老师让我抽了一张彩虹卡，不知道为什么我满脑子只想着我要抽绿色的，最后很神奇的抽出了对应我情形的这张小卡。