友情、亲情怎么取舍，对於新手爸妈来说还真不是一件容易的事。根据网路上一项调查发现，有68%的新手爸妈们在孩子出生后会有和外界隔绝的感觉。毕竟生活都围绕着小孩，育儿已经手忙脚乱根本无暇顾及其他。虽然现在社群很方便，但妈妈连滑手机的时间都很少，更别说要和好姊妹聊天了。要如何找回原有的生活圈，重建社交的超实用小撇步，现在讲给你们听。

当妈妈之后开始会加入一些妈妈社团，也会因此结交同为人母的朋友，然而身边还不是妈妈的朋友、学生时期的好姊妹、童年玩伴似乎渐行渐远。毕竟逛街很难带着宝宝，喝下午茶的网美餐厅更是不（太）欢迎小孩。当姊妹群组都在聊最近看的剧时，当妈的我们却根本没时间追剧，一句话都插不上，这种时候真的很孤单啊……

不过社交是人生中很重要的一部分，孩子总有一天会长大，相信你也不希望当孩子日渐长大，不再那么需要父母时，才发现自己的生活除了育儿什么都没有吧？以下就来分享让你重回社交圈的超实用小撇步：

酒肉兄弟、八卦闺密不如不要，把好友名单重整一遍，找回真正的朋友。

2.志同道合朋友圈

小孩题材是新手爸妈很容易切入的话题，无论是邻居、亲友还是网路社群，这圈子很大、很广，一定能找到真心的朋友。

3.重回工作职场

如果有后援帮忙，不彷回到职场，重新感受一下孩子生活外的职场刺激，重新找回跟成人的互动和连结。

4.保持说话能力

面对日复一日听不懂的婴儿语，感觉已逐步丧失跟大人说话的能力。相反的，这时更应该试着说出来，任何话题都好，保持在社交场合上的沟通能力。

5.学习新事物

全职妈妈变成家庭主妇，如果没有回到职场，不彷转个目标，培养另外的兴趣，例如学外语、煮饭、瑜珈、跳舞等等，有了新目标，生活会更有趣。

6.培养规律作息

养成孩子何时该喝奶、何时该玩乐、何时该睡觉，当孩子有了正常作息，自由相对多了，将会更有时间和余力扩展你的生活圈。

有失必有得，一旦走上父母这条路，注定会失去某些东西，但同时也将得到之前没拥有过的快乐。孩子可以帮助你们认识更多有趣、志同道合的朋友，也可以让你们从重新检视过往的朋友，让你们体验一个完全不同以往的世界。

#新手爸妈#朋友#生孩子#社交孤独症候群