热爱甜食饮料的人总会有体脂过高的烦恼，想瘦身却又不想挨饿，但其实正确的瘦身方式，除了饮食正常、吃对东西以外，透过摄取代餐来取代食物热量，也非常重要❗️

所以规律的运动以及正确的饮食，还要搭配能够取代正餐食物的代餐来控制热量摄取，才能够有效率的减去体脂肪?

今天就来跟大家介绍两样我的瘦身神队友，帮助我健康的跟体脂肪说掰掰⤵️

#新加坡蔬士蒂代餐?

这款代餐吸引我的地方就是纯天然，由全天然纯植物制成，优质食材来自美国、加拿大、日本和南美洲?

包括蔬果、谷类和种籽，内含丰富维他命、矿物质、蛋白质和纤维，可以说是绝对的安全，令我非常放心?

而且制程上来说，以最低限度加工制造，绝无任何人工添加剂、填充剂、基因改造食品、奶类或黄豆?

让我们在摄取代餐来取代高糖高油的食物的同时，还不会吃到一大堆的添加剂，健康地去获取苗条身材?

口味方面也是非常多元，除了原味以外，还有可可以及我最爱的焙茶口味，每包也只有三百大卡左右的热量

非常利於我控制每天热量摄取，饱足感的时间也很长，可以到4~5小时，不会让我动不动就想吃东西所以非常让我喜爱?

冲泡也非常的简单，加入350CC的牛奶再倒入代餐，均匀地摇晃以后就可以享用⭕️

当然，如果有其他DIY的冲泡方式也是可以，只要记得不要加入过多其余有热量的东西，这样就有违原本的目的了?

口感方面也十分的令我喜爱，浓郁的焙茶香气，加上我是以牛奶冲泡，所以非常的香浓可以吃的到里面的奇亚籽，口感的层次也是非常饱满的，重点是喝完以后真的超饱，平常想吃零食的时间到了，完全没有去拿东西吃的慾望了，真的很厉害?

综合来说，这款代餐很好的帮助我控制热量，以及填补我因为工作繁忙所以三餐不正常的空洞，让我饮食能够正常以外，热量摄取方面还非常的稳定，进而去管理好我的体态，是一样非常棒的苗条身材神队友?