舌头长溃疡是一种比较常见的口腔疾病，不但会影响到我们的正常进食、说话，还会给我们带来很多不便。那么，是什么呢？

1.免疫力下降

免疫力下降是舌头长溃疡的主要原因之一。在我们日常生活中，如果饮食不均衡、生活作息不规律等等，都会导致身体免疫力下降，从而导致口腔溃疡的发生。此外，长期使用激素类药品也会影响免疫力。

2.口腔创伤

口腔创伤包括刷牙过度、牙齿磕碰、食物过硬等等。这些因素都会导致口腔黏膜受损，从而引起溃疡的发生。

3.感染

细菌感染也是舌头长溃疡的一个原因。其中，病毒感染比细菌感染更常见。例如：单纯疱疹病毒感染就是非常常见的导致口腔溃疡的原因之一。

4.营养不良

营养不良也是口腔溃疡的原因之一。如果我们长期摄入的营养不均衡，特别是缺乏维生素B、C和铁等营养素，就会导致口腔溃疡的发生。

5.压力和焦虑

良好的精神状态对我们身体健康有着重要影响。如果我们长期处于焦虑、压力状态下，也容易导致舌头长溃疡的发生。

总之，有很多，我们要尽量避免以上因素，保持良好的生活习惯和饮食习惯，从而预防口腔溃疡的发生。