牙龈出血是什么?

牙龈出血通常是由于牙龈周围的细菌感染引起的，这些细菌会导致牙龈红肿、松动和疼痛，最终导致出血。当你刷牙、用牙线或者吃硬物时，都可能出现牙龈出血。如果不及时治疗，它可能会变成牙周炎，不仅会影响口腔卫生，还可能在未来导致牙齿松动或掉落。

什么水果有助于治疗牙龈出血?

1.
橙子 – 够不够甜，这种水果对付口腔有很好的效果。由于橙子富含维生素C和钾，可以提高免疫力，加速口腔细胞的再生，从而减轻牙龈出血的症状。

2.
猕猴桃 – 猕猴桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素和葡萄糖，这些成分有助于提升肝脏、心脏和肾脏的健康，从而保护牙龈和口腔。吃一个猕猴桃每天也可以防止口腔感染和牙龈出血。

3.
草莓 – 具有抗氧化性质的草莓有助于保护口腔健康。它们富含维生素C和酸，这些成分可以帮助消除口腔中的有害细菌，减少牙龈感染和出血风险。

其他注意事项

除了食用有助于治疗牙龈出血的水果之外，还应该注意以下事项：

1.
注意口腔卫生 – 定期刷牙，使用牙线和漱口水可以帮助保持口腔卫生。此外，手动和电动牙刷都可以有效清洁牙龈周围的细菌。

2.
减少消耗某些食品或饮料 – 避免食用热辣、酸、甜或者粘腻的食物，尤其是含糖饮料和咖啡，很容易导致口腔感染或牙龈出血。

3.
咨询专业医生 – 如果你的症状持续或者恶化，尽快咨询口腔科医生或者专业牙医。