什么是慢性牙周炎？

慢性牙周炎是一种常见的口腔疾病，它是由于牙周菌斑和牙石引起的，导致牙龈、牙齿支持组织受损。长期患上慢性牙周炎，会影响口腔健康，甚至会导致牙齿松动、脱落等情况。

如何预防慢性牙周炎？

1.正确刷牙：保持口腔清洁非常重要。每天至少刷两次牙，每次两分钟左右。要选择合适的牙刷和牙膏，并按照正确的方法刷牙，保持牙齿和牙龈清洁。
2.定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙是保持口腔健康的必要条件。洗牙可以有效地清除牙齿上的菌斑和牙石，预防患上慢性牙周炎。
3.坚持口腔护理：定期使用漱口水、牙线等口腔护理产品，可以减少菌斑和牙石的滋生，保持口腔洁净。

小偏方：如何缓解慢性牙周炎？

1.盐水漱口：将少量盐溶在温水中，每天早晚用盐水漱口，可以缓解口腔肿痛和杀死细菌。
2.草本漱口：洛神花、金银花等草本植物有很好的清热解毒和消肿效果，可以用草本茶代替水漱口。
3.饮食调节：多吃一些富含维生素C和D的食物，维生素C可促进口腔组织的修复，维生素D有助于增强牙齿强度。

注意事项：

1.不能贪吃甜食：过多摄入甜食会促进牙龈炎发展。
2.避免抽烟：吸烟会使牙龈更容易受到炎症的侵袭。
3.定期检查牙齿：定期到医院检查口腔状况，及时发现问题并采取措施，预防慢性牙周炎或其他口腔问题的出现。

生活中有很多可以缓解慢性牙周炎的方法，但是较好的方法还是通过预防来避免患上牙周炎。只要我们保持良好的口腔卫生习惯，坚持定期检查，慢性牙周炎就能够得到有效地控制，让口腔更加健康。

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