口臭是很多人所担心和恼火的问题。其实，有很多方法可以帮助消除口臭，下面就为大家介绍一些非常实用的小妙招。

1. 保持口腔清洁

保持口腔清洁是最基本的去除口臭方法，每天刷牙两次、使用牙线、使用口腔清洁漱口水等都可以有效去除口中异味。同时，定期去洗牙也是非常必要的。

2. 合理饮食

饮食习惯对口臭也有影响，平时要尽量避免吃辛辣刺激性食物、过多的肉类或者是咖啡因类饮料。同时，多吃清新蔬果、薄荷与茶叶等对于口气也有很好的调节作用。

3. 注意唾液分泌

唾液分泌不足会导致口干舌燥，也容易滋生细菌从而导致口臭。可以尝试嚼口香糖或含口香片等方式刺激唾液分泌，有效解决口臭问题。

4. 科学治疗疾病

有一些疾病也会导致口臭，比如便秘、胃肠道问题、牙龈发炎等。所以，及时治疗并调节这些疾病也是重要的口臭治疗方法之一。

5. 常换牙刷

使用同一个牙刷时间过长会导致细菌滋生，所以每个月较好更换一次牙刷，保障口腔清洁。

以上就是对于口臭的几种小妙招，总之只要注意日常清洁和健康饮食、生活习惯，多喝水多吃清新蔬果，就可以有效的去除口臭。

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