地包天是指额头部分突出的一块骨头，通常是由于额头部位的肌肉或脂肪组织松弛，造成前额皮肤松垂，从而使得额头部分凸出。

1. 按压判断

将手指放在额头上，用力按压，如果感觉到触感坚硬而且没有弹性，那么多半是骨性地包天。

2. 视觉判断

可以通过镜子观察自己的额头部位，如果发现凸出的部位确实是骨头而非脂肪组织或者肌肉组织，那么就可以判断是骨性地包天。

3. 是否有家族史判断

骨性地包天通常具有遗传性，如果家族中有人也有类似的凸出现象，那么就很有可能自己也是骨性地包天。

4. 额部皮肤紧张度判断

如果额部皮肤紧张度较高，而且凸出的程度比较明显，那么也有可能是骨性地包天。但如果皮肤松弛，凸出的部位比较柔软，多半是脂肪或者肌肉组织所致。

总之，判断地包天是否为骨性需要综合考虑多个因素。对于想要通过医美手段修复地包天的人来说，不同类型的地包天所需的治疗措施也会有所不同。建议大家在选择治疗前，先去正规医美机构进行详细咨询，根据自身情况选择最适合自己的治疗方案。

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