如果你的牙龈总是反复发炎，那么你需要知道这其中的原因，以便针对具体问题进行治疗和预防。以下是可能导致牙龈发炎的原因：

1.口腔卫生不良

口腔卫生不良是牙龈发炎的主要原因之一。如果你没有定期刷牙、使用牙线或者漱口水，那么口中的细菌就会生长并在牙齿和牙龈之间形成牙菌斑。 如果不及时清除牙菌斑，它就会硬化形成牙结石，这样就更难以清除。过多的牙菌斑和牙结石会让牙龈变得红肿、容易出血，并且容易引起口臭。

2.抽烟和漱口水使用不当

烟草中的尼古丁是一种强烈的刺激物质，它会导致血管收缩，血流量减少，从而降低人体免疫力和口腔自我修复能力，增加患病几率。某些漱口水中的化学成分也可能导致牙龈发炎，如果你的口腔上已经有溃疡或者伤口，那么漱口水中的化学成分就会对此产生刺激。

3.营养不良

营养不良可能是导致牙龈发炎的原因之一。如果你的口腔缺乏维生素C和维生素B，那么就无法保持牙龈黏膜的健康状态。

4.患有某些疾病

牙龈发炎还可能是某些疾病的表现。例如，患有糖尿病的人容易出现牙龈发炎，这是因为高血糖会导致口腔内细菌滋生，引发感染和炎症。 其他可能会导致牙龈发炎的疾病包括艾滋病、各种免疫系统紊乱等等。

5.过度刷牙

虽然每天刷牙非常重要，但是过度刷牙可能会损伤牙齿和牙龈。如果刷牙姿势不正确或者用力过猛，那么就会刮伤牙龈和牙齿表面，导致牙龈发炎和其他口腔问题。

总之，如果牙龈总是反复发炎，那么你需要及时去看牙医，并且改善你的饮食结构、戒烟限酒、定期去洗牙等。希望本文能够帮助你更好地了解牙龈发炎的原因和预防方法。

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