舌头是我们日常生活中非常重要的一个器官，对于我们的味觉、口腔健康以及言语能力都扮演着重要角色。然而，有些人会发现自己的舌头上出现了裂痕和黑点，这是什么原因呢？1. 口腔溃疡导致的舌头裂痕和黑点口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，它会在舌头上形成白色或黄色的溃疡，严重的话还会伴随疼痛。当口腔溃疡愈合时，我们的舌头上就可能出现裂痕和黑点。2. 缺乏维生素和营养元素导致的舌头裂痕和黑点如果我们的身体缺乏维生素B、C、铁、锌等营养元素，就会影响到我们的舌头健康。这时候我们的舌头就容易出现裂痕和黑点。因此平时我们要多吃一些富含上述营养元素的食物。3. 消化不良导致舌头裂痕和黑点如果我们的身体消化不良，就会导致舌头裂痕和黑点的出现。这时候我们要改变饮食习惯，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如粥、面条等。4. 心理压力导致舌头裂痕和黑点心理压力大的人容易出现舌头裂痕和黑点。这时候我们要调整心态，保持心情愉悦，减少压力。总结：以上就是造成舌头裂痕和黑点的原因。大家可以根据自己的情况进行调整，保持良好的生活和饮食习惯。如果情况严重或者持续时间较长，一定要去医院进行治疗。

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