一直以来，我们都知道口腔卫生对我们牙齿健康的重要性，但是对于我们牙龈的卫生，很多人却忽略了。牙龈出血是一种常见的问题，有时候出现了牙龈出血，甚至会出现像吐血一样的情况。这种情况虽然不会威胁到生命较为可靠，但是也需要引起我们的重视。

牙刷不当

有些人为了让自己的牙齿更加干净，会用力刷牙，但是过度的力度反而会刺激到牙龈，导致它的出血。选择正确的牙刷也是非常重要的，可以选择软毛的牙刷，以及适应自己口腔结构的牙刷。

口腔疾病

牙龈出血还可能是口腔疾病造成的，如果我们平时没有好好刷牙的话，就有可能会在口腔中滋生细菌，从而导致口腔疾病的出现。如果出现了口腔溃疡、龈炎、牙周炎等问题，就有可能导致牙龈出血的情况。所以平时需要注重口腔卫生，保持口腔清洁。

维生素缺乏

有时候牙龈出血的原因并不是口腔问题，而是因为身体缺乏维生素C导致的。维生素C可以帮助我们牙齿和牙龈的健康，缺乏维生素C就容易导致牙龈松弛、出血等问题。所以我们平时需要多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子、菜花等。

心理压力大

心理压力也会成为导致牙龈出血的原因之一，心理压力大的人容易出现口干舌燥、口腔溃疡等问题。而这些问题就很容易导致牙龈出血。所以平时需要注意心理健康，保持一个轻松愉快的心情。

Tips：看完文章对牙龈出血量很大像吐血一样还有疑惑？点击 【在线咨询】  与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！