随着现代人生活水平的提高，美容需求也越来越强烈。而其中最重要的一项是拥有一口整洁、白皙的牙齿。但是，由于吸烟，很多人的牙齿已经变得黄黄的，影响了形象和口腔健康。那么，呢？下面来介绍几种有效的方法。

漱口水是一种非常简单、方便的去污垢方法。市面上有很多种漱口水，但是因为抽烟导致牙齿变黄的原因是烟草中的尼古丁会使牙齿表面产生黄色污渍，因此建议选择含有漂白成分的漱口水，可以更有效地去除污垢。此外，在选择漱口水时应该注意是否有刺激性成分。

如果牙齿已经变得很黄，那么可以考虑采用牙齿美白的方法。牙齿美白的方法可以大致分为牙医治疗和家居美白两种，而具体用哪种方法需要根据个人情况来决定。

最根本的解决方法，就是改变抽烟习惯，少抽或者戒掉。除了对牙齿有害，吸烟还会引发一系列健康问题，如肺癌、心脏病等。因此，戒烟对健康和美容都有很多好处。

定期洗牙是保持口腔健康和美丽的重要手段之一。抽烟会让牙齿表面的污垢更容易固定，因此定期洗牙可以去除这些固定污渍，并保持口腔清洁。

总之，抽烟抽的牙齿黄的问题不仅影响口腔健康还对形象产生不利影响。采取上述方法，可以让您拥有一口洁白、整洁的牙齿，显得更加美丽健康。

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