牙龈萎缩：

牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐变薄、变窄，甚至裸露牙根的严重情况。这会导致咀嚼困难、口气臭等问题。为了恢复健康牙龈，很多人都会选择口服药品来缓解症状。

常见的治疗方式：

牙龈萎缩最常见的治疗方式是手术，但对于一些轻度的症状，可以通过调整生活习惯和口腔保健来缓解。此外，一些口服药品也被证明可以帮助缓解症状，恢复牙龈健康。

口服药品推荐：

1.维生素C： 维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以促进牙龈组织修复和生长，增强免疫力。建议每天口服1000毫克的维生素C。

2.膳食纤维： 膳食纤维可以帮助清除口腔中的有害菌群，预防龈炎和牙周病等疾病的发生。建议多食用水果、蔬菜等高纤维食物。

3.鱼油： 鱼油中富含ω-3脂肪酸，具有抗炎和减少牙周病等作用。建议每天口服1000毫克的鱼油。

注意事项：

虽然口服药品可以帮助缓解牙龈萎缩，但并不能完全达到治好的效果。较好的方法还是保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。

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