什么是牙石？
牙石是指牙齿上不易被清除的硬质牙菌斑，经过长时间的沉积和钙化成为坚硬的结石。
为什么要将牙石清除？
不及时清除牙石会导致牙龈炎、牙周病等口腔问题，甚至会影响身体健康。
如何清除牙石？
建议每年至少做一次多方位洗牙，有条件的可以选择每半年或季度洗牙，可以有效预防和清除牙石。
如含氟漱口水、洁牙棒等，选择合适的产品可以帮助去除污垢和防止牙龈发炎。
刷牙时应坚持每次至少刷两分钟，并采用正确的姿势和技巧，切勿掏齿间隙或刷得过猛。
温馨提示：
牙石的清除需要专业的医生和设备，不建议自行使用削石器等工具进行清理。同时，牙石并非一次洗牙就能完全清除，日常口腔护理也是必不可少的。
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